5 DICAS PARA EMAGRECER COM SUCO DETOX

1. Suco verde de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 133,5 calorias.

 

Ingredientes

  • 2 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 200 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e adoçar com adoçante , evitar usar açucar na hora de adoçar.

 

2. Suco detox de tomate

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 40 calorias

 

Ingredientes

  • 200 ml de suco de tomate pronto
  • 50 ml de suco de limão
  • Água com gás

Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e se preferir , adicionar gelo na hora de beber.

 

3. Suco de melancia e gengibre

Cada copo de 300 ml de suco tem aproximadamente 150 calorias.

 

 

Ingredientes

  • 4 fatias de melancia sem caroço
  • 2 colher de chá de linhaça triturada
  • 3  colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar, usar adoçante

 

4. Suco de abacaxi e couve

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 180 calorias.

 

Ingredientes

  • 100 ml de água gelada
  • 2 rodela de pepino
  • 1 maçã
  • 2 fatia de abacaxi
  • 3 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 2 folha de couve

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Obs: usar adoçante

5. . Suco de melancia, caju e canela

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Resultado de imagem para melancia caju e canela detox

Ingredientes

  • 1 fatia de média de melancia
  • Suco de 1 limão
  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher de café de canela
  • 1 castanha de caju

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar, usar adoçante.

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